Uma nova metanálise publicada na revista científica Sleep Medicine reforça a evidência de que canabinoides podem ajudar pacientes com insônia. O trabalho reuniu dados de 10 ensaios clínicos randomizados, com um total de 2.134 participantes.
A pesquisa foi conduzida por equipes de instituições do Paquistão e do Egito e comparou o uso de canabinoides com placebo ou melatonina. Os resultados mostraram redução média de 3,73 pontos na escala de gravidade da insônia e de 3,94 pontos no índice de qualidade do sono entre quem recebeu canabinoides.
Os números
Os participantes também dormiram, em média, 34 minutos a mais por noite e levaram cerca de 12 minutos a menos para pegar no sono. A eficiência do sono, ou seja, o percentual do tempo na cama efetivamente dormindo, melhorou 4,31%.
Os autores registraram mais eventos adversos entre quem usou canabinoides, principalmente tontura e boca seca, mas classificaram a maioria como leve e temporária, sem ocorrência de efeitos graves nos estudos incluídos.
O que isso não significa
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